|  半馬 | 02:44:52 | 07:48/km | 第5半馬| 官方成績 | | 日期 | 2015-04-25 | | 成績 | 02:44:52 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 07:48/km |
王國達(新竹瘋)  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:34'20" | 01:12'08" | | 00:37'48" (+03'28") | | 00:38'32" (+04'12") | 01:18'02" (+05'54") | | 00:39'30" (+05'10") | |
日期: 2015-04-25 08:00 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%  新竹王國達(新竹瘋)  這是我第一次除了補給站停下來吃吃喝喝其餘都是用跑的完賽,感覺很棒,我終於是用跑的完賽了.補給站的東西真的很令人不得不停下來好好吃它一下,還在15K處看到有西瓜,狠狠給它吃了三大塊,真爽.
雖然沒有破PB但是卻跑的很開心.因為吃吃喝喝花了太多的時間了，不然應該有機會230前回到終點前還遇到新竹瘋的副團跟一姐,一直提醒我快到了快到了.也謝謝辛苦的副團跟一姐.
這次的補給品還真不錯,除了西瓜,還有餐包,可樂,啤酒(但我沒喝,酒量不好,怕喝了就醉倒).唯一美中不足的地方就是基隆河會偶爾聞到死魚味.
今天在8K處遇到呂sir推著瑞瑞一起跑,當然囉也是要替呂sir加油打氣一下
賽前宣言: 第一場螢光半馬賽 賽後評分: 這次的補給品還真不錯,除了西瓜,還有餐包,可樂,啤酒(但我沒喝,酒量不好,怕喝了就醉倒).唯一美中不足的地方就是基隆河會偶爾聞到死魚味. 給 5 星  4月累積里程 : 145.41 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'09" | 00:06'09" | | 2 | 06'24" | 00:12'33" | | 3 | 06'34" | 00:19'07" | | 4 | 06'39" | 00:25'46" | | 5 | 08'34" | 00:34'20" | | 6 | 06'49" | 00:41'09" | | 7 | 07'02" | 00:48'11" | | 8 | 07'35" | 00:55'46" | | 9 | 07'12" | 01:02'58" | | 10 | 09'10" | 01:12'08" | | 11 | 07'44" | 01:19'52" | | 12 | 07'30" | 01:27'22" | | 13 | 08'21" | 01:35'43" | | 14 | 07'13" | 01:42'56" | | 15 | 07'44" | 01:50'40" | | 16 | 10'03" | 02:00'43" | | 17 | 06'32" | 02:07'15" | | 18 | 07'27" | 02:14'42" | | 19 | 07'55" | 02:22'37" | | 20 | 07'33" | 02:30'10" | | 21 | 07'47" | 02:37'57" | | 21.9 | 07'36" | 02:44'46" |
|
留言 
