10.8 km | 01:13:56 | 06:50/km日期: 2021-09-24 05:28 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'07" / 06'34" / 06'25" / 07'42" / 08'11" / 09'53" / 06'15" / 05'44" / 05'29" / 05'24" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+04'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'59") | 817 / 10817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'34" | 00:13'41" |
| 3 | 06'25" | 00:20'06" |
| 4 | 07'42" | 00:27'48" |
| 5 | 08'11" | 00:35'59" |
| 6 | 09'53" | 00:45'52" |
| 7 | 06'15" | 00:52'07" |
| 8 | 05'44" | 00:57'51" |
| 9 | 05'29" | 01:03'20" |
| 10 | 05'24" | 01:08'44" |
| 10.8 | 07'05" | 01:14'32" |
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