粘明郎 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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10.0 km | 00:49:34 | 04:56/km

日期: 2015-05-01 18:41 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 05'35" / 04'22" / 04'07" / 04'02" / 04'58" / 05'46" / 06'04" / 05'49" / 04'23" / 04'20" / 04'35" /

5月累積里程 : 178.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許修嘉, 郭奕政和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'22"	00:09'57"
3	04'07"	00:14'04"
4	04'02"	00:18'06"
5	04'58"	00:23'04"
6	05'46"	00:28'50"
7	06'04"	00:34'54"
8	05'49"	00:40'43"
9	04'23"	00:45'06"
10	04'20"	00:49'26"
10.0	04'31"	00:49'34"

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