5.3 km | 00:37:15 | 07:05/km日期: 2021-09-23 06:24 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6390 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'21" / 06'57" / 07'29" / 06'59" / 06'49" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'18") | 403 / 403 | 164 / 77 |
| 2 | | 07'00" (+00'30") | 408 / 812 | 168 / 84 |
| 3 | | 07'05" (+00'35") | 404 / 1216 | 173 / 81 |
| 4 | | 06'57" (+00'27") | 405 / 1621 | 173 / 82 |
| 5 | | 06'32" (+00'02") | 400 / 2021 | 171 / 88 |
| 6 | | 07'33" (+01'03") | 406 / 2427 | 172 / 76 |
| 7 | | 07'13" (+00'43") | 408 / 2836 | 172 / 80 |
| 8 | | 07'18" (+00'48") | 406 / 3242 | 173 / 78 |
| 9 | | 06'44" (+00'14") | 400 / 3642 | 172 / 85 |
| 10 | | 06'53" (+00'23") | 403 / 4046 | 171 / 84 |
| 11 | | 06'58" (+00'28") | 403 / 4449 | 171 / 83 |
| 12 | | 06'30" | 404 / 4854 | 171 / 89 |
| 13 | | 06'33" (+00'03") | 406 / 5260 | 172 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'57" | 00:14'18" |
| 3 | 07'29" | 00:21'47" |
| 4 | 06'59" | 00:28'46" |
| 5 | 06'49" | 00:35'35" |
| 5.3 | 06'38" | 00:37'15" |
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