5.3 km | 00:52:42 | 09:59/km日期: 2021-09-26 18:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 14'43" / 09'45" / 06'29" / 06'39" / 06'54" / 29'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+07'02") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'30" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'46" (+00'16") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 21'14" (+14'44") | 448 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 09'45" | 00:24'28" |
| 3 | 06'29" | 00:30'57" |
| 4 | 06'39" | 00:37'36" |
| 5 | 06'54" | 00:44'30" |
| 5.3 | 29'43" | 00:52'43" |
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