6.2 km | 00:39:02 | 06:15/km日期: 2021-09-25 07:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6918 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'22" / 06'19" / 06'18" / 06'15" / 06'07" / 05'59" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
2 | | 06'24" (+00'21") | 1002 / 2002 | 177 / 88 |
3 | | 06'24" (+00'21") | 1001 / 3003 | 175 / 88 |
4 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 4003 | 174 / 91 |
5 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 5004 | 176 / 92 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6004 | 178 / 92 |
7 | | 05'57" | 226 / 6231 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.84 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'19" | 00:12'41" |
3 | 06'18" | 00:18'59" |
4 | 06'15" | 00:25'14" |
5 | 06'07" | 00:31'21" |
6 | 05'59" | 00:37'20" |
6.2 | 07'20" | 00:39'02" |