7.0 km | 00:44:54 | 06:24/km日期: 2021-09-24 19:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'37" / 06'33" / 06'17" / 06'24" / 06'29" / 06'25" / 06'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'33" | 00:13'10" |
| 3 | 06'17" | 00:19'27" |
| 4 | 06'24" | 00:25'51" |
| 5 | 06'29" | 00:32'20" |
| 6 | 06'25" | 00:38'45" |
| 7 | 06'09" | 00:44'54" |
| 7.0 | 05'52" | 00:44'56" |
展開計圈分析
留言 
