12.9 km | 01:15:04 | 05:49/km日期: 2021-09-25 18:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 13242 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'19" / 06'17" / 06'01" / 05'58" / 05'41" / 06'01" / 05'48" / 05'38" / 05'35" / 05'30" / 05'41" / 05'35" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'45") | 1006 / 1006 | 169 / 93 |
2 | | 06'16" (+00'44") | 1001 / 2007 | 175 / 90 |
3 | | 05'59" (+00'27") | 1004 / 3011 | 174 / 95 |
4 | | 05'55" (+00'23") | 1005 / 4017 | 178 / 94 |
5 | | 05'42" (+00'10") | 1004 / 5022 | 174 / 100 |
6 | | 05'59" (+00'27") | 1005 / 6028 | 182 / 91 |
7 | | 05'43" (+00'11") | 1001 / 7030 | 176 / 98 |
8 | | 05'39" (+00'07") | 1005 / 8035 | 176 / 100 |
9 | | 05'34" (+00'02") | 1001 / 9037 | 176 / 101 |
10 | | 05'32" | 1001 / 10038 | 178 / 101 |
11 | | 05'40" (+00'08") | 1004 / 11043 | 176 / 99 |
12 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 12043 | 176 / 101 |
13 | | 05'31" | 882 / 12926 | 175 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.98 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'17" | 00:12'36" |
3 | 06'01" | 00:18'37" |
4 | 05'58" | 00:24'35" |
5 | 05'41" | 00:30'16" |
6 | 06'01" | 00:36'17" |
7 | 05'48" | 00:42'05" |
8 | 05'38" | 00:47'43" |
9 | 05'35" | 00:53'18" |
10 | 05'30" | 00:58'48" |
11 | 05'41" | 01:04'29" |
12 | 05'35" | 01:10'04" |
12.9 | 05'39" | 01:15'04" |