Chang Ken 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Ken 新竹
ID 153168

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6.1 km | 00:40:36 | 06:41/km

日期: 2015-04-23 17:11 - 地點: 興隆路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 07'04" / 06'24" / 05'20" / 07'41" / 06'40" / 08'33" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'06" (+01'43")

1002 / 1002

2

06'23"

(13'31")

06'23" (+01'00")

1000 / 2003

3

05'25"

(18'56")

05'23"

1004 / 3008

4

06'16"

(25'12")

06'15" (+00'52")

1002 / 4010

5

06'56"

(32'08")

07'00" (+01'37")

989 / 4999

展開計圈分析

4月累積里程 : 126.35 km

Mizuno WAVE ELEVATION 慢跑鞋-J1GR141776 累積 : 542.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

OKA650(沖繩), Ego 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'24"	00:13'28"
3	05'20"	00:18'48"
4	07'41"	00:26'29"
5	06'40"	00:33'09"
6	08'33"	00:41'42"
6.0	38'53"	00:42'10"

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朋友動態

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