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    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 苗栗
    ID 2287
    323 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）
    21.8 km | 01:56:01 | 05:19/km
    日期: 2015-04-26 05:42 - 總爬升: 328 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1078 Cal - 總步數: 21920 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
    Pace: 06'10" / 05'37" / 05'05" / 05'54" / 05'24" / 04'59" / 04'55" / 05'38" / 05'08" / 04'58" / 05'26" / 05'23" / 04'50" / 04'55" / 05'41" / 05'02" / 05'04" / 05'03" / 05'38" / 05'04" / 04'45" / 06'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'09" (+01'27")1001 / 1001184 / 88
    2
    05'37"  (11'47")
    		05'37" (+00'55")999 / 2000190 / 93
    3
    05'05"  (16'52")
    		05'04" (+00'22")1000 / 3001189 / 104
    4
    05'58"  (22'50")
    		05'54" (+01'12")1010 / 4011188 / 90
    5
    05'24"  (28'14")
    		05'24" (+00'42")998 / 5009193 / 95
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (33'13")
    		04'58" (+00'16")1000 / 6010194 / 103
    7
    04'55"  (38'08")
    		04'56" (+00'14")995 / 7006192 / 105
    8
    05'38"  (43'46")
    		05'36" (+00'54")1004 / 8010193 / 92
    9
    05'07"  (48'53")
    		05'09" (+00'27")992 / 9002195 / 99
    10
    04'59"  (53'52")
    		04'56" (+00'14")1007 / 10010193 / 104
    11
    05'26"  (59'18")
    		05'26" (+00'44")997 / 11008188 / 97
    12
    05'22"  (01:04'40")
    		05'24" (+00'42")993 / 12001195 / 94
    13
    04'50"  (01:09'30")
    		04'49" (+00'07")1002 / 13004195 / 106
    14
    04'58"  (01:14'28")
    		04'56" (+00'14")1004 / 14008192 / 105
    15
    05'39"  (01:20'07")
    		05'38" (+00'56")1000 / 15008185 / 95
    16
    05'06"  (01:25'13")
    		05'05" (+00'23")1001 / 16010196 / 99
    17
    05'00"  (01:30'13")
    		05'01" (+00'19")995 / 17006190 / 104
    18
    05'03"  (01:35'16")
    		05'04" (+00'22")993 / 18000186 / 105
    19
    05'41"  (01:40'57")
    		05'38" (+00'56")1008 / 19008188 / 93
    20
    05'05"  (01:46'02")
    		05'04" (+00'22")1001 / 20010191 / 102
    21
    04'40"  (01:50'42")
    		04'42"991 / 21001192 / 110
    22
    05'19"  (01:56'01")
    		06'48" (+02'06")781 / 21782141 / 103
    苗栗
    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）
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    三天沒動了，今天晨跑一下

    4月累積里程 : 319.92 km mizuno jiga147604(加速革命) 累積 : 1243.1 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    一切如夢幻泡影, 沈力上 和其他 20 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    205'37"00:11'47"
    305'05"00:16'52"
    405'54"00:22'46"
    505'24"00:28'10"
    604'59"00:33'09"
    704'55"00:38'04"
    805'38"00:43'42"
    905'08"00:48'50"
    1004'58"00:53'48"
    1105'26"00:59'14"
    1205'23"01:04'37"
    1304'50"01:09'27"
    1404'55"01:14'22"
    1505'41"01:20'03"
    1605'02"01:25'05"
    1705'04"01:30'09"
    1805'03"01:35'12"
    1905'38"01:40'50"
    2005'04"01:45'54"
    2104'45"01:50'39"
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