5.0 km | 00:43:20 | 08:39/km日期: 2021-09-24 15:56 - 平均心率: 174 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'49" / 08'22" / 08'59" / 08'55" / 09'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'11") | 687 / 687 |
2 | | 07'54" | 432 / 1120 |
3 | | 08'14" (+00'20") | 481 / 1601 |
4 | | 08'31" (+00'37") | 486 / 2087 |
5 | | 09'10" (+01'16") | 485 / 2573 |
6 | | 08'40" (+00'46") | 478 / 3051 |
7 | | 08'48" (+00'54") | 489 / 3540 |
8 | | 08'56" (+01'02") | 483 / 4024 |
9 | | 09'07" (+01'13") | 479 / 4503 |
10 | | 09'01" (+01'07") | 482 / 4986 |
11 | | 13'49" (+05'55") | 19 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'22" | 00:16'11" |
3 | 08'59" | 00:25'10" |
4 | 08'55" | 00:34'05" |
5 | 09'13" | 00:43'18" |
5.0 | 08'19" | 00:43'21" |