4.0 km | 00:33:39 | 08:23/km日期: 2021-08-27 06:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 02'49" / 07'17" / 09'04" / 10'23" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'11" (+07'22") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'49" | 00:02'49" |
| 2 | 07'17" | 00:10'06" |
| 3 | 09'04" | 00:19'10" |
| 4 | 10'23" | 00:29'33" |
| 4.0 | 13'30" | 00:29'39" |
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