5.0 km | 01:05:23 | 13:03/km日期: 2021-08-22 08:04 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 16'26" / 10'41" / 11'15" / 09'57" / 13'33" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'48" (+09'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'44" (+25'47") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 10'41" | 00:27'07" |
| 3 | 11'15" | 00:38'22" |
| 4 | 09'57" | 00:48'19" |
| 5 | 13'33" | 01:01'52" |
| 5.0 | 35'17" | 01:02'01" |
留言 
