8.1 km | 01:06:33 | 08:14/km日期: 2021-09-25 06:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 27'40" / 00'02" / 00'01" / 00'31" / 06'11" / 08'02" / 10'21" / 09'36" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'21" (+04'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'36" (+03'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 20'02" (+13'52") | 74 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'40" | 00:27'40" |
2 | 00'02" | 00:27'42" |
3 | 00'01" | 00:27'43" |
4 | 00'31" | 00:28'14" |
5 | 06'11" | 00:34'25" |
6 | 08'02" | 00:42'27" |
7 | 10'21" | 00:52'48" |
8 | 09'36" | 01:02'24" |
8.1 | 13'42" | 01:03'25" |