8.3 km | 00:52:07 | 06:17/km日期: 2021-09-24 18:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'15" / 06'06" / 06'12" / 09'19" / 07'13" / 05'46" / 05'49" / 05'31" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+03'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" | 288 / 8288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.00 km ASICS Tarthedge2 累積 :
498.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'06" | 00:12'21" |
3 | 06'12" | 00:18'33" |
4 | 09'19" | 00:27'52" |
5 | 07'13" | 00:35'05" |
6 | 05'46" | 00:40'51" |
7 | 05'49" | 00:46'40" |
8 | 05'31" | 00:52'11" |
8.3 | 04'43" | 00:53'33" |