嚴家賢 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
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12.0 km | 01:13:31 | 06:07/km

日期: 2015-04-21 21:39 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 06'16" / 04'56" / 07'12" / 06'12" / 06'00" / 06'16" / 06'36" / 06'16" / 06'08" / 06'44" / 05'32" / 288'53" /

4月累積里程 : 128.03 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 柏生和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	04'56"	00:11'12"
3	07'12"	00:18'24"
4	06'12"	00:24'36"
5	06'00"	00:30'36"
6	06'16"	00:36'52"
7	06'36"	00:43'28"
8	06'16"	00:49'44"
9	06'08"	00:55'52"
10	06'44"	01:02'36"
11	05'32"	01:08'08"
12.0	05'06"	01:13'20"

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