5.1 km | 01:00:20 | 11:56/km日期: 2021-09-24 07:53 - 地點: 五股工業區國道高架下慢走 - 天氣: 陽光燦爛 熱 有風 - 平均心率: 85 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 12'03" / 12'04" / 12'00" / 14'41" / 13'10" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'35" (+01'20") | 51 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 12'04" | 00:24'07" |
| 3 | 12'00" | 00:36'07" |
| 4 | 14'41" | 00:50'48" |
| 5 | 13'10" | 01:03'58" |
| 5.1 | 12'36" | 01:04'37" |
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