6.0 km | 00:49:13 | 08:10/km日期: 2021-09-21 20:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'48" / 07'39" / 07'59" / 08'55" / 07'37" / 08'09" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'39" | 00:16'27" |
3 | 07'59" | 00:24'26" |
4 | 08'55" | 00:33'21" |
5 | 07'37" | 00:40'58" |
6 | 08'09" | 00:49'07" |
6.0 | 05'45" | 00:49'13" |