Sung te-wei 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sung te-wei 基隆
ID 155644

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15.1 km | 01:49:18 | 07:15/km

日期: 2015-04-21 20:45 - 總爬升: 271 m - 地點: 國立中山大學 National Sun Yat-Sen University - 卡路里: 971.777 Cal

Pace: 09'18" / 05'50" / 06'39" / 06'44" / 07'05" / 07'03" / 07'33" / 07'46" / 07'10" / 07'01" / 07'21" / 08'08" / 07'47" / 06'50" / 06'40" / 07'13" /

4月累積里程 : 178.07 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

李兆全和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	05'50"	00:15'08"
3	06'39"	00:21'47"
4	06'44"	00:28'31"
5	07'05"	00:35'36"
6	07'03"	00:42'39"
7	07'33"	00:50'12"
8	07'46"	00:57'58"
9	07'10"	01:05'08"
10	07'01"	01:12'09"
11	07'21"	01:19'30"
12	08'08"	01:27'38"
13	07'47"	01:35'25"
14	06'50"	01:42'15"
15	06'40"	01:48'55"
15.1	07'10"	01:49'18"

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