7.4 km | 01:14:47 | 10:04/km日期: 2021-09-22 20:46 - 平均心率: 110 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 07'44" / 09'29" / 09'12" / 11'21" / 14'01" / 09'52" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'00" (+06'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'00" (+03'16") | 424 / 7424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 321.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'44" | 00:14'20" |
| 3 | 09'29" | 00:23'49" |
| 4 | 09'12" | 00:33'01" |
| 5 | 11'21" | 00:44'22" |
| 6 | 14'01" | 00:58'23" |
| 7 | 09'52" | 01:08'15" |
| 7.4 | 11'01" | 01:12'56" |
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