12.4 km | 01:00:56 | 04:54/km日期: 2021-09-22 19:52 - 地點: 夜鷺埤塘 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 159 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 11126 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'42" / 04'51" / 05'01" / 04'53" / 04'56" / 04'39" / 04'49" / 04'48" / 04'51" / 04'47" / 04'48" / 04'45" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'01") | 1001 / 1001 | 179 / 116 |
| 2 | | 04'59" (+00'15") | 1002 / 2003 | 180 / 111 |
| 3 | | 05'06" (+00'22") | 1002 / 3006 | 180 / 108 |
| 4 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 4006 | 182 / 110 |
| 5 | | 05'01" (+00'17") | 1003 / 5010 | 182 / 109 |
| 6 | | 04'44" | 1002 / 6012 | 184 / 114 |
| 7 | | 04'54" (+00'10") | 1001 / 7014 | 183 / 110 |
| 8 | | 04'56" (+00'12") | 1002 / 8016 | 183 / 110 |
| 9 | | 04'54" (+00'10") | 1002 / 9018 | 183 / 110 |
| 10 | | 04'51" (+00'07") | 1001 / 10020 | 184 / 111 |
| 11 | | 04'54" (+00'10") | 1002 / 11023 | 183 / 110 |
| 12 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 12023 | 184 / 112 |
| 13 | | 04'35" | 410 / 12433 | 179 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
346.24 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 橘紅 26.5 累積 :
2830.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'51" | 00:09'33" |
| 3 | 05'01" | 00:14'34" |
| 4 | 04'53" | 00:19'27" |
| 5 | 04'56" | 00:24'23" |
| 6 | 04'39" | 00:29'02" |
| 7 | 04'49" | 00:33'51" |
| 8 | 04'48" | 00:38'39" |
| 9 | 04'51" | 00:43'30" |
| 10 | 04'47" | 00:48'17" |
| 11 | 04'48" | 00:53'05" |
| 12 | 04'45" | 00:57'50" |
| 12.4 | 07'08" | 01:00'56" |
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