6.0 km | 00:58:01 | 09:36/km日期: 2021-09-22 16:38 - 平均心率: 85 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'02" / 10'26" / 09'15" / 10'01" / 08'53" / 08'35" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+00'39") | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 343.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 10'26" | 00:20'28" |
3 | 09'15" | 00:29'43" |
4 | 10'01" | 00:39'44" |
5 | 08'53" | 00:48'37" |
6 | 08'35" | 00:57'12" |
6.0 | 09'00" | 00:57'33" |