3.0 km | 00:17:58 | 05:56/km日期: 2021-10-03 11:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3142 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'36" / 05'36" / 05'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'02") | 1002 / 1002 | 168 / 89 |
| 2 | | 05'34" | 1004 / 2006 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'34" | 1007 / 3014 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'25" | 24 / 3038 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 3.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'36" | 00:12'12" |
| 3 | 05'34" | 00:17'46" |
| 3.0 | 08'07" | 00:17'58" |
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