4.0 km | 00:49:01 | 12:15/km日期: 2021-09-22 11:04 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'13" / 17'13" / 12'41" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'13" (+07'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" | 999 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 17'13" | 00:27'26" |
| 3 | 12'41" | 00:40'07" |
| 4.0 | 08'56" | 00:49'03" |
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