13.5 km | 01:21:40 | 06:03/km日期: 2015-04-22 17:29 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'28" / 05'29" / 06'30" / 05'19" / 05'28" / 06'39" / 05'32" / 06'07" / 05'25" / 06'16" / 06'05" / 07'22" / 07'24" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'02") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'30" (+00'09") | 996 / 1994 |
| 3 | | 06'28" (+01'07") | 1018 / 3012 |
| 4 | | 05'21" | 992 / 4005 |
| 5 | | 05'29" (+00'08") | 1009 / 5014 |
| 6 | | 06'36" (+01'15") | 1007 / 6022 |
| 7 | | 05'29" (+00'08") | 992 / 7015 |
| 8 | | 06'07" (+00'46") | 998 / 8013 |
| 9 | | 05'25" (+00'04") | 1011 / 9025 |
| 10 | | 06'18" (+00'57") | 1009 / 10035 |
| 11 | | 06'02" (+00'41") | 1006 / 11041 |
| 12 | | 07'22" (+02'01") | 988 / 12030 |
| 13 | | 07'26" (+02'05") | 1003 / 13033 |
| 14 | | 05'14" | 463 / 13497 |
飄著甘露水 在雨中奔跑
有些要 要不到 有些丟 丟不掉
只因為 不想輸給自己的靈魂
（謝謝 路人甲乙 的 加油）
（13k加 開合跳100下 深蹲50下）
4月累積里程 : 260.29 km
Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'29" | 00:10'57" |
| 3 | 06'30" | 00:17'27" |
| 4 | 05'19" | 00:22'46" |
| 5 | 05'28" | 00:28'14" |
| 6 | 06'39" | 00:34'53" |
| 7 | 05'32" | 00:40'25" |
| 8 | 06'07" | 00:46'32" |
| 9 | 05'25" | 00:51'57" |
| 10 | 06'16" | 00:58'13" |
| 11 | 06'05" | 01:04'18" |
| 12 | 07'22" | 01:11'40" |
| 13 | 07'24" | 01:19'04" |
| 13.5 | 05'13" | 01:21'40" |
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