9.0 km | 00:45:34 | 05:02/km日期: 2021-09-22 17:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'53" / 05'36" / 04'27" / 05'06" / 04'26" / 05'13" / 04'37" / 05'09" / 04'55" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'59") | 69 / 2069 |
| 4 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 3069 |
| 5 | | 04'30" (+00'19") | 200 / 3269 |
| 6 | | 05'32" (+01'21") | 600 / 3869 |
| 7 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 4869 |
| 8 | | 04'20" (+00'09") | 200 / 5069 |
| 9 | | 05'45" (+01'34") | 600 / 5669 |
| 10 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 6669 |
| 11 | | 04'20" (+00'09") | 200 / 6869 |
| 12 | | 06'03" (+01'52") | 600 / 7469 |
| 13 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 8469 |
| 14 | | 04'11" | 200 / 8669 |
| 15 | | 06'16" (+02'05") | 363 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
306.84 km 
Lotto 風動跑鞋 累積 :
443.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 04'27" | 00:15'56" |
| 4 | 05'06" | 00:21'02" |
| 5 | 04'26" | 00:25'28" |
| 6 | 05'13" | 00:30'41" |
| 7 | 04'37" | 00:35'18" |
| 8 | 05'09" | 00:40'27" |
| 9 | 04'55" | 00:45'22" |
| 9.0 | 06'39" | 00:45'35" |
展開計圈分析
留言 
