3.5 km | 00:18:29 | 05:19/km日期: 2021-09-30 05:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'26" / 04'59" / 05'04" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'29") | 465 / 3465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
25.95 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
870.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'59" | 00:10'25" |
| 3 | 05'04" | 00:15'29" |
| 3.5 | 06'26" | 00:18'29" |
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