15.4 km | 01:20:55 | 05:15/km日期: 2021-09-22 17:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 969 Cal - 總步數: 13774 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'19" / 05'18" / 05'18" / 05'18" / 05'09" / 05'03" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'24") | 5002 / 5002 | 167 / 109 |
2 | | 05'19" (+00'17") | 5000 / 10003 | 169 / 110 |
3 | | 05'02" | 5001 / 15004 | 173 / 114 |
4 | | 04'51" | 376 / 15381 | 173 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
425.81 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
25247.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'24" | 00:11'00" |
3 | 05'24" | 00:16'24" |
4 | 05'24" | 00:21'48" |
5 | 05'24" | 00:27'12" |
6 | 05'23" | 00:32'35" |
7 | 05'19" | 00:37'54" |
8 | 05'18" | 00:43'12" |
9 | 05'18" | 00:48'30" |
10 | 05'18" | 00:53'48" |
11 | 05'09" | 00:58'57" |
12 | 05'03" | 01:04'00" |
13 | 05'03" | 01:09'03" |
14 | 04'57" | 01:14'00" |
15 | 05'00" | 01:19'00" |
15.4 | 05'01" | 01:20'55" |