4.1 km | 00:41:56 | 10:07/km日期: 2021-09-23 18:02 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'48" / 08'31" / 09'42" / 13'03" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+04'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+02'15") | 139 / 4139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'31" | 00:17'19" |
| 3 | 09'42" | 00:27'01" |
| 4 | 13'03" | 00:40'04" |
| 4.1 | 09'26" | 00:41'23" |
ricky tseng 說推
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