4.0 km | 02:03:44 | 30:51/km日期: 2021-09-20 13:06 - 平均心率: 100 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 35°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 43'28" / 33'02" / 59'35" / 22'53" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'28" (+20'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'02" (+10'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'12" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'58" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
625.63 km 
Adidas pure boost 累積 :
16773.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'28" | 00:43'28" |
| 2 | 33'02" | 01:16'30" |
| 3 | 59'35" | 02:16'05" |
| 4 | 22'53" | 02:38'58" |
| 4.0 | 15'44" | 02:39'07" |
留言 
