7.0 km | 00:39:01 | 05:35/km日期: 2021-09-21 18:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 6962 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'21" / 05'43" / 05'32" / 05'23" / 05'28" / 00'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'28") | 1007 / 1007 | 172 / 98 |
2 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 2007 | 177 / 103 |
3 | | 05'27" (+00'01") | 1008 / 3015 | 177 / 103 |
4 | | 05'39" (+00'13") | 1001 / 4017 | 180 / 97 |
5 | | 05'30" (+00'04") | 1003 / 5021 | 181 / 99 |
6 | | 05'26" | 1001 / 6022 | 179 / 102 |
7 | | 05'33" (+00'07") | 984 / 7007 | 179 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.98 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'30" | 00:11'20" |
3 | 05'21" | 00:16'41" |
4 | 05'43" | 00:22'24" |
5 | 05'32" | 00:27'56" |
6 | 05'23" | 00:33'19" |
7 | 05'28" | 00:38'47" |
7.0 | -14'-51" | 00:39'01" |