4.6 km | 00:43:23 | 09:30/km日期: 2021-09-23 07:10 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'59" / 16'35" / 06'30" / 08'15" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'59" (+08'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+02'37") | 561 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 16'35" | 00:31'34" |
| 3 | 06'30" | 00:38'04" |
| 4 | 08'15" | 00:46'19" |
| 4.6 | 09'04" | 00:51'25" |
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