小民 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

小民台中
ID 70085

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4.0 km | 00:27:02 | 06:40/km

日期: 2015-04-23 21:47 - 地點: 森林公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 07'01" / 06'12" / 06'41" / 06'37" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'57" (+00'42")

994 / 994

2

06'18"

(13'13")

06'15"

1007 / 2001

3

06'41"

(19'54")

06'40" (+00'25")

1000 / 3001

4

06'37"

(26'31")

06'35" (+00'20")

1004 / 4005

5

00'31"

(27'02")

12'03" (+05'48")

42 / 4048

慢慢跑

4月累積里程 : 80.33 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

阿助, 邱緯志和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'12"	00:13'13"
3	06'41"	00:19'54"
4	06'37"	00:26'31"
4.0	10'35"	00:27'02"

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