龍成 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

龍成高雄
ID 579524

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8.2 km | 00:54:37 | 06:39/km

日期: 2021-09-22 16:25 - 地點: 高美館 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'05" / 06'09" / 06'16" / 06'04" / 06'26" / 06'26" / 07'19" / 06'55" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'00" (+00'57")

995 / 995

2

06'09"

(13'08")

06'09" (+00'06")

999 / 1994

3

06'22"

(19'30")

06'19" (+00'16")

1006 / 3001

4

06'04"

(25'34")

06'03"

1000 / 4002

5

06'32"

(32'06")

06'26" (+00'23")

1014 / 5016

展開計圈分析

9月累積里程 : 100.20 km

Mizuno Inspire 16 累積 : 651.8 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 3 years ago

鄭仲然, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'09"	00:13'14"
3	06'16"	00:19'30"
4	06'04"	00:25'34"
5	06'26"	00:32'00"
6	06'26"	00:38'26"
7	07'19"	00:45'45"
8	06'55"	00:52'40"
8.2	07'36"	00:54'20"

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