山不耐熱 2015/04/22 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

10.9 km | 01:01:06 | 05:35/km

日期: 2015-04-22 20:34 - 地點: 823 - 天氣: 涼有風 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 06'30" / 05'59" / 05'30" / 05'25" / 05'17" / 05'44" / 05'39" / 05'23" / 05'22" / 05'22" / 05'13" /

台中

山不耐熱

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基本訓練

4月累積里程 : 244.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, Bill 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'59"	00:12'29"
3	05'30"	00:17'59"
4	05'25"	00:23'24"
5	05'17"	00:28'41"
6	05'44"	00:34'25"
7	05'39"	00:40'04"
8	05'23"	00:45'27"
9	05'22"	00:50'49"
10	05'22"	00:56'11"
10.9	05'14"	01:01'06"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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