沈麗鳳 2021/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

沈麗鳳台南
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5.1 km | 01:32:00 | 18:10/km

日期: 2021-09-20 20:25 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 17'55" / 14'14" / 22'51" / 14'32" / 17'01" / 36'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'55"

(17'55")

17'41" (+03'27")

1012 / 1012

2

14'46"

(32'41")

14'14"

1036 / 2049

3

23'07"

(55'48")

22'35" (+08'21")

1023 / 3072

4

14'32"

(01:10'20")

14'39" (+00'25")

991 / 4063

5

17'40"

(01:28'00")

17'11" (+02'57")

1027 / 5091

給ㄚ咖點兒動力～明兒早大懶蟲可以上身😝

9月累積里程 : 223.59 km

Android - samsung SM-A516B 上傳 | 3 years ago

于維蓁, Chin Hsing Lin 和其他 42 人說推

·

觀看另 17 則留言

2021-09-21 14:57 ·

1 個人推

鄭秀玲晚安😴中秋佳節愉快🥮🥮🥰

2021-09-21 21:42 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'55"	00:17'55"
2	14'14"	00:32'09"
3	22'51"	00:55'00"
4	14'32"	01:09'32"
5	17'01"	01:26'33"
5.1	15'59"	01:28'43"

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