慈祥爸爸 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

慈祥爸爸台中
ID 33066

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5.1 km | 00:26:41 | 05:16/km

日期: 2015-04-20 18:24 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53%

Pace: 05'00" / 05'25" / 05'21" / 05'35" / 05'36" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'51"

(09'51")

04'51"

1000 / 2000

3

05'21"

(15'12")

05'21" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'34"

(20'47")

05'34" (+00'43")

1000 / 4000

5

05'36"

(26'24")

05'36" (+00'45")

1000 / 5000

6

00'17"

(26'41")

05'25" (+00'34")

53 / 5053

4月累積里程 : 78.23 km

TCX 上傳 | 9 years ago

肥仔, 陳明昕和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'25"	00:10'25"
3	05'21"	00:15'46"
4	05'35"	00:21'21"
5	05'36"	00:26'57"
5.1	05'37"	00:27'15"

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朋友動態

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