6.0 km | 00:47:19 | 07:52/km日期: 2021-09-21 07:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'06" / 08'07" / 07'59" / 08'34" / 07'29" / 07'02" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'07" | 00:16'13" |
3 | 07'59" | 00:24'12" |
4 | 08'34" | 00:32'46" |
5 | 07'29" | 00:40'15" |
6 | 07'02" | 00:47'17" |
6.0 | 04'58" | 00:47'19" |