Wei-Teng Hsiao 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-Teng Hsiao 桃園
ID 184324

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4.7 km | 01:30:45 | 19:29/km

日期: 2021-09-19 14:58 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 19'50" / 21'29" / 17'00" / 21'23" / 16'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'49"

(19'49")

19'49" (+02'49")

1000 / 1000

2

21'29"

(41'18")

21'29" (+04'29")

1000 / 2000

3

17'00"

(58'18")

17'00"

1000 / 3000

4

21'22"

(01:19'41")

21'22" (+04'22")

1000 / 4000

5

11'04"

(01:30'45")

16'54"

654 / 4654

9月累積里程 : 49.54 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

金賀菈午安中秋連假愉快🥮🎑
🌞⇘月圓財源⇙💰
㊗️您闔家都福氣圓圓、喜樂上心頭😊

2021-09-19 16:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'50"	00:19'50"
2	21'29"	00:41'19"
3	17'00"	00:58'19"
4	21'23"	01:19'42"
4.7	16'53"	01:30'46"

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