7.6 km | 00:43:45 | 05:44/km日期: 2020-11-14 16:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'27" / 05'50" / 05'50" / 06'23" / 05'33" / 07'01" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 7322 / 7322 |
| 2 | | 05'29" | 295 / 7617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'50" | 00:12'17" |
| 3 | 05'50" | 00:18'07" |
| 4 | 06'23" | 00:24'30" |
| 5 | 05'33" | 00:30'03" |
| 6 | 07'01" | 00:37'04" |
| 7 | 05'36" | 00:42'40" |
| 7.6 | 05'33" | 00:46'06" |
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