11.7 km | 01:03:09 | 05:24/km日期: 2020-11-12 05:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 00'03" / 06'19" / 07'15" / 06'08" / 05'18" / 05'18" / 05'01" / 04'51" / 04'56" / 05'30" / 05'51" / 09'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'03" | 00:00'03" |
| 2 | 06'19" | 00:06'22" |
| 3 | 07'15" | 00:13'37" |
| 4 | 06'08" | 00:19'45" |
| 5 | 05'18" | 00:25'03" |
| 6 | 05'18" | 00:30'21" |
| 7 | 05'01" | 00:35'22" |
| 8 | 04'51" | 00:40'13" |
| 9 | 04'56" | 00:45'09" |
| 10 | 05'30" | 00:50'39" |
| 11 | 05'51" | 00:56'30" |
| 11.7 | 09'37" | 01:03'08" |
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