月上柳梢 2021/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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10.3 km | 01:09:44 | 8.9 km/h

日期: 2021-10-07 20:49 - 地點: 坐著做海鮮丼飯 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

8.65 (-3.31)

974 / 974

2

06'59"

(13'45")

8.65 (-3.31)

1004 / 1979

3

05'16"

(19'01")

11.32 (-0.64)

993 / 2972

4

05'56"

(24'57")

10.23 (-1.73)

1010 / 3983

5

08'41"

(33'38")

6.91 (-5.05)

999 / 4982

展開計圈分析

桃園

月上柳梢

·

美食是我運動的動力，飯後消食👍

10月累積里程 : 10.35 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	-11.4 %
2	8.6	3.0 %
3	11.4	-3.6 %
4	9.1	-1.7 %
5	7.5	-2.8 %
6	12.0	-4.2 %
7	11.6	-3.6 %
8	6.1	4.2 %
9	9.7	-6.5 %
10	9.6	-5.4 %
10.3	8.3	10.0 %

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