7.4 km | 00:46:38 | 06:19/km日期: 2021-09-19 05:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'23" / 06'42" / 06'15" / 06'11" / 06'04" / 06'39" / 06'22" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 373 / 7373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'42" | 00:13'05" |
| 3 | 06'15" | 00:19'20" |
| 4 | 06'11" | 00:25'31" |
| 5 | 06'04" | 00:31'35" |
| 6 | 06'39" | 00:38'14" |
| 7 | 06'22" | 00:44'36" |
| 7.4 | 05'31" | 00:46'40" |
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