7.0 km | 00:36:48 | 05:14/km日期: 2021-09-19 04:08 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'16" / 05'27" / 05'22" / 05'19" / 05'09" / 05'12" / 05'01" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'27" | 00:10'43" |
| 3 | 05'22" | 00:16'05" |
| 4 | 05'19" | 00:21'24" |
| 5 | 05'09" | 00:26'33" |
| 6 | 05'12" | 00:31'45" |
| 7 | 05'01" | 00:36'46" |
| 7.0 | 03'56" | 00:36'50" |
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