5.3 km | 00:30:06 | 05:42/km日期: 2021-09-18 18:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 05'37" / 05'32" / 05'39" / 10'13" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'52") | 418 / 418 |
| 2 | | 06'03" (+00'40") | 413 / 831 |
| 3 | | 05'50" (+00'27") | 421 / 1253 |
| 4 | | 05'39" (+00'16") | 422 / 1675 |
| 5 | | 05'38" (+00'15") | 419 / 2094 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 424 / 2519 |
| 7 | | 05'36" (+00'13") | 416 / 2935 |
| 8 | | 05'39" (+00'16") | 418 / 3354 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 416 / 3771 |
| 10 | | 05'36" (+00'13") | 419 / 4190 |
| 11 | | 05'49" (+00'26") | 466 / 4657 |
| 12 | | 05'23" | 473 / 5130 |
| 13 | | 05'28" (+00'05") | 143 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'37" | 00:11'51" |
| 3 | 05'32" | 00:17'23" |
| 4 | 05'39" | 00:23'02" |
| 5 | 10'13" | 00:33'15" |
| 5.3 | 05'24" | 00:34'44" |
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