4.4 km | 00:40:12 | 09:13/km日期: 2021-09-18 04:34 - 平均心率: 102 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'03" / 08'16" / 09'31" / 10'56" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" (+05'11") | 358 / 4358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'16" | 00:15'19" |
| 3 | 09'31" | 00:24'50" |
| 4 | 10'56" | 00:35'46" |
| 4.4 | 12'21" | 00:40'12" |
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