8.4 km | 01:03:05 | 07:28/km日期: 2021-09-18 06:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'50" / 07'22" / 07'39" / 07'31" / 07'24" / 07'10" / 07'03" / 07'03" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" | 441 / 8441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.45 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 4 OSAKA 累積 :
713.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'22" | 00:16'12" |
| 3 | 07'39" | 00:23'51" |
| 4 | 07'31" | 00:31'22" |
| 5 | 07'24" | 00:38'46" |
| 6 | 07'10" | 00:45'56" |
| 7 | 07'03" | 00:52'59" |
| 8 | 07'03" | 01:00'02" |
| 8.4 | 06'56" | 01:03'06" |
展開計圈分析
留言 
