許齊權 2021/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

許齊權高雄
ID 4261

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5.4 km | 01:00:53 | 11:17/km

日期: 2021-09-17 19:14 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'15" / 12'33" / 11'26" / 11'08" / 09'56" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

13'06" (+03'17")

991 / 991

2

12'40"

(25'40")

12'36" (+02'47")

1004 / 1995

3

11'34"

(37'14")

11'26" (+01'37")

1010 / 3005

4

11'08"

(48'22")

11'10" (+01'21")

996 / 4002

5

09'56"

(58'18")

09'49"

1010 / 5013

6

02'19"

(01:00'37")

06'04"

381 / 5394

9月累積里程 : 95.90 km

Android - HUAWEI MAR-LX2 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'15"	00:13'15"
2	12'33"	00:25'48"
3	11'26"	00:37'14"
4	11'08"	00:48'22"
5	09'56"	00:58'18"
5.4	05'52"	01:00'37"

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