6.3 km | 00:41:55 | 06:38/km日期: 2021-09-18 07:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'22" / 06'45" / 05'52" / 08'35" / 08'00" / 06'56" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'11") | 334 / 2334 |
4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3334 |
5 | | 05'47" | 705 / 4039 |
6 | | 11'47" (+06'00") | 254 / 4294 |
7 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 5294 |
8 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 6294 |
9 | | 05'01" | 11 / 6305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'45" | 00:13'07" |
3 | 05'52" | 00:18'59" |
4 | 08'35" | 00:27'34" |
5 | 08'00" | 00:35'34" |
6 | 06'56" | 00:42'30" |
6.3 | 06'49" | 00:44'35" |