6.9 km | 01:03:21 | 09:14/km日期: 2021-10-19 14:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 9416 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'35" / 08'47" / 08'42" / 06'58" / 06'38" / 11'59" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'34" (+03'52") | 1002 / 1002 | 126 / 74 |
2 | | 08'46" (+02'04") | 1000 / 2002 | 154 / 73 |
3 | | 08'45" (+02'03") | 1000 / 3002 | 158 / 71 |
4 | | 06'57" (+00'15") | 1001 / 4003 | 189 / 75 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5003 | 191 / 78 |
6 | | 12'07" (+05'25") | 1000 / 6004 | 126 / 65 |
7 | | 10'59" (+04'17") | 855 / 6860 | 125 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
13.88 km mizuno wave emperor 2 累積 :
376.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 08'47" | 00:19'22" |
3 | 08'42" | 00:28'04" |
4 | 06'58" | 00:35'02" |
5 | 06'38" | 00:41'40" |
6 | 11'59" | 00:53'39" |
6.9 | 11'16" | 01:03'21" |